【まとめ】初めて円形脱毛症になったら｜５つの改善策と簡単にできる隠し方

初めて円形脱毛症になった…
少し目立つしどうしよう…?

そんな疑問に答えます！

☑️初めて #円形脱毛症になったら

・皮膚科で診てもらう
・寝不足など生活習慣の改善
・三食しっかり食事改善
・頭皮環境の改善
・適度な運動や肩首凝り無くして血行改善 etc

☑️上手に #円形脱毛症を隠すには

・部分ウィッグ
・スーパーミリオンヘアー
・パウダーペン　etc
— まごた🧩脱毛症×気胸ブロガー (@magota_01) 2020年3月13日

こんにちは。まごたです！

私は17歳から7年間、軽度な円形脱毛症から多発型、全頭型、汎発性と言った重度の円形脱毛症まで長年経験してきました。

今回はそんな私が学んだ、「円形脱毛症の５つの改善策と上手な隠し方」を具体的に解説していきます！

円形脱毛症の５つの改善策

皮膚科で医者に診てもらう
寝不足や夜更かしなど生活習慣の改善
三食しっかり摂って栄養改善・アレルギー改善
頭皮の環境を整える
適度な運動とストレッチで血行を改善

円形脱毛症は、ストレス、遺伝的体質、アレルギー（花粉症やアトピーなど）、睡眠不足などの不健康な生活、ホルモンバランスの乱れ、頭皮環境の悪化、血行不良、栄養不足これらが主にきっかけで発症する自己免疫疾患の病気と言われています。

外敵から頭皮を守るはずだったTリンパ球が、毛根を異物と間違えて攻撃してしまい急激な脱毛症状を引き起こします。

そして、円形脱毛症には必ず効く特効薬はなく、非常に再発のしやすい症状です。そのため、治りかけや治った後も改善策を続けて予防をしていかなければなりません。

まごた

では、具体的に5つの改善策を説明します

①まずは皮膚科で医者に診てもらう

まず一つ目は、円形脱毛症になったら先ずは皮膚科で医者に診てもらうことです。

「円形脱毛症はストレスを無くせば放置していても自然と治る」というイメージが根強いですが、すべての場合で自然治癒する訳ではありません。

円形脱毛症の診療ガイドラインでも、発症した人の8割は1年以内に治っているというデータがありますが、残りの2割は脱毛症状が短期間で急激に進み、髪の毛が殆ど抜けてしまう重度の症状になることも稀ではありません。

出来るだけ手の施し用のある軽度の症状のうちに診てもらいましょう。

治療方法にはこんなにもある

円形脱毛症の治療方法はガイドラインで挙げてあるだけでこんなにもある。

症状が重度の場合は、本当に治療の効果は個人差が大きい。十人十色。自分に合う治療方法見つけるのが1番大切。

私はステロイドも局所免疫療法も紫外線諸々あまり効きませんでした。これも個人差です。 pic.twitter.com/wQyumwjice
— まごた🧩脱毛症×気胸ブロガー (@magota_01) 2020年3月5日